Bien-être Beauté

Collagène : découvrez ses bienfaits !

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Au fil des années, le niveau de collagène naturel diminue et le corps commence à vieillir. La surface de la peau commence à voir les premières rides et la cellulite peut aussi être accentuée.

La meilleure façon de pallier cette déficience ? Compléter cette pénurie de collagène grâce à des compléments. M’ais d’abord, c’est quoi le collagène ?

Qu’est-ce que le collagène ?

Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps. On le trouve dans les articulations, la peau, les os, les muscles, les ligaments, les tendons. Le collagène permet de lutter contre les rides, contre les raideurs ligamentaires, il donne l’élasticité à nos artères et à nos veines.

Il permet de lutter ocontre les douleurs tendino-musculaires et contre l’arthrose.

Les bienfaits du collagène

Le collagène a de nombreuses vertus, aussi bien pour ceux et celles qui veulent un compélment beauté que sportif. En effet le collagène :

  • Aide à avoir une peau lisse et tonifiée : lutte contre la déshydratation grâce à sa capacité à retenir l’eau dans les tissus. 
  • Solidifie les ongles, fortifie et donne de la brillance à vos cheveux : le collagène améliore l’action des cellules-souches du bulbe et va augmenter la production de kératine, la protéine qui compose les ongles et les cheveux. Ils poussent plus vite, sont plus denses et brillants.
  • Prévient les rides : le collagène aide à lutter contre le relâchement cutané grâce à sa capacité à régénérer les tissus de l’épiderme.
  • Réduit la cellulite visible sur votre corps : il a été démontré que la supplémentation en peptides de collagène hydrolysés entraîne une amélioration significative de la cellulite. Tant que les peptides sont suffisamment petitspour être absorbés (comme dans le collagène marin)  ; ils peuvent aider à renforcer le tissu conjonctif sous-cutané qui a été endommagé. Ils stimulent également le métabolisme dans la couche dermique, ce qui signifie que davantage de nouvelles cellules sont produites, contribuant à améliorer les dommages existants et à réduire la probabilité de dommages futurs.
  • Diminue les douleurs articulaires et prévient l’arthrose : le collagène améliore l’élasticité des ligaments, des tendons, des fascias, il permet ainsi un bon fonctionnement de la mécanique articulatoire.

Quel collagène choisir ?

En raison de sa présence naturelle dans la peau et de ses bienfaits anti-âge, le collagène a suscité un grand intérêt dans le monde des cosmétiques. Exclusivement d’origine animale, il n’existe pas de sources végétales de collagène car elles en sont dépourvues.

Les compléments, crèmes ou soins utilisent principalement du collagène bovin ou marin. Le collagène bovin provient de la peau, des tendons et des os de vaches.

Quant au collagène marin, il est quant à lui extrait de la peau, des arêtes et des écailles de poissons.

Les peptides de collagène marin sont très prisés car la structure du collagène marin est très similaire au collagène humain, ce qui permet au collagène marin d’être mieux absorbé qu’un autre type de collagène (bovin par exemple).

Au-delà de leur origine, on retrouve plusieurs formes de collagènes : le collagène “natif” et les hydrolysats de collagène. Le collagène dit natif, ou entier, est assez mal assimilé par l’organisme. A contrario, les peptides de collagène présentent une petite taille moléculaire leur permettant de pénétrer plus facilement la barrière cutanée et atteindre le derme en profondeur. Le collagène hydrolysé présente ainsi une meilleure biodisponibilité et une bonne assimilation par notre corps. Cette forme est donc privilégiée.

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