Cette recette de toast avocat saumon se réalise en à peine 5 minutes avec seulement 4 ingrédients. Elle est healthy et riche en protéines, lipides et en glucides : c’est une recette rapide qui se consomme autant en période de prise de poids qu’en période de sèche. Donc à adapter en fonction de vos objectifs !
Les ingrédients nécessaires pour cette recette :
- 1 avocat : c’est un fruit plein de bienfaits, découvrez-les !
- Du saumon fumé
- Toast ou pain grillé : vous pouvez opter pour du pain complet, de seigle ou d’épeautre
- 1 carré frais : il est généralement riche en protéines.
Utilise des ingrédients sains et atteins tes objectifs sportifs 💪
Comment préparer un toast avocat saumon ?
- Dans un récipient, couper l’avocat et l’écraser
- Ajouter 1 carré frais riche en protéine et bien mélanger jusqu’à obtenir une bonne texture
- Étaler la préparation sur des toasts
- Ajouter quelques tranches de saumon fumé par dessus
- Assaisonner selon vos goûts : citron, sel, huile, etc
Recette toast avocat saumon
Cette recette de toast avocat saumon se réalise en à peine 5 minutes avec seulement 4 ingrédients.
Elle est healthy et riche en protéines, lipides et en glucides : c’est une recette rapide qui se consomme autant en période de prise de poids qu’en période de sèche. Donc à adapter en fonction de vos besoins objectifs !
- Temps Total: 00:10:00
Ingrédients
1 avocat : c’est un fruits rempli de bienfaits, découvrez-les !
Du saumon fumé
Toast ou pain grillé : vous pouvez opter pour du pain complet, de seigle ou d’épeautre
1 carré frais : il est généralement riche en protéine
Instructions
Dans un récipient, couper l’avocat et l’écraser
Ajouter 1 carré frais riche en protéine et bien mélanger jusqu’à obtenir une bonne texture
Étaler la préparation sur des toasts
Ajouter quelques tranches de saumon fumé par dessus
Assaisonner selon vos goûts : citron, sel, huile, etc
- Temps De Préparation: 00:10:00
- Temps De Cuisson: 00:00:00
- Catégorie: Alimentation saine
- Alimentation: Faible En Calories
Valeurs nutritionnelles
- Taille D'Une Portion: 1 tranche
Mots-clés: recette toast saumon avocat, recette toast saumon
